Quando devo procurar terapia?

Como colocado em um post anterior, o consultório terapêutico ainda é recheado de mitos que acabam por atrasar a procura. Em minha prática, tenho percebido que a procura por um psiquiatra, ainda que seja difícil para algumas pessoas, tornou-se menos problemática, talvez devido à grande medicalização ocorrida hoje em dia, assim como à necessidade de uma cura rápida, sintoma de nossos tempos modernos. Gostaria de esclarecer que sou totalmente à favor da medicação quando bem administrada e para aqueles que realmente necessitem.
Fato é que qualquer pessoa que sinta a necessidade de procurar terapia pode e deve fazê-lo, no entanto, alguns exemplos abaixo mostram quando seria imprescindível:

1) "Sinto que tenho perdido o interesse por coisas que antes eram importantes para mim, tenho vontade de ficar deitado o tempo todo, tenho apresentado cansaço constante, problemas de sono, mudanças na alimentação, estou mais sentimental do que antes, às vezes sinto um grande vazio."
2) "Tenho grande dificuldade em relaxar, as preocupações tomam conta de mim constantemente; mesmo que esteja tudo bem, a sensação é de que a qualquer momento algo de ruim vai acontecer."
3) "Tenho crises de ansiedade quando próximo a algo que me dá medo, ou mesmo que não tenha nada que possa me deixar assim. Já cheguei a pensar que iria morrer."
4) "Preciso verificar coisas constantemente ou me prendo a rituais que me trazem grande sofrimento. Tenho medo de que meus pensamentos sejam ou se tornem verdade."
5) "Sou muito explosivo, tenho grande dificuldade de lidar com minhas emoções; pessoas próximas  tem se afastado ou percebo que tem medo de mim."
6) "Tenho muita dificuldade de me aproximar das pessoas, nunca sei o que dizer, tenho medo do que elas podem pensar de mim."
7) "Tenho dificuldade em me aceitar, acho que há algo de errado comigo e isso me deixa muito mal."
8) "Estou constantemente estressado, não tenho conseguido fazer meu trabalho como antes, minhas relações tem se desgastado, tenho sentido dores pelo corpo que não apresentam nenhuma causa aparente."

Independente dos exemplos acima é sempre importante pensar a nível de prejuízo e sofrimento: sente que suas relações familiares, sociais estão prejudicadas? Você não se sente bem por conta de algo que tem ocorrido ou simplesmente não se sente bem há um tempo? Não hesite, procure a terapia! O medicamento, como dito anteriormente, é essencial em muitos casos, no entanto, a não ser que sejam causas puramente neurológicas, a terapia é necessária em conjunto, pois te ajudará a encontrar a causa do seu sofrimento, assim como auxiliá-lo com novas formas de olhar e de lidar com a situação angustiante para que você tenha uma melhora de fato significativa.
Se os mitos ainda te atrapalharem, dê uma olhadinha no nosso post anterior: http://consultoriotcc.blogspot.com.br/2015/04/nao-deixe-os-mitos-tomarem-conta-de-voce.html


Por Mayla Diniz

*Imagem retirada da internet